2010年08月31日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキング
歩数計の結果は…
歩数     12,099
距離     8.46km
時間   1時間47分
消費カロリー 526kcal
脂肪燃焼 73g
posted by altdino at 17:32| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月30日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキング
歩数計の結果は…
歩数     10,968
距離     7.67km
時間   1時間36分
消費カロリー 475kcal
脂肪燃焼 66g
posted by altdino at 18:50| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月29日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキング
歩数計の結果は…
歩数     10,925
距離     7.64km
時間   1時間32分
消費カロリー 479kcal
脂肪燃焼 65g
posted by altdino at 18:03| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月28日

ドライブ

ドライブ
所用のため田舎まで帰りました。
道の駅で、岩津ねぎラー油を5個買いました。
posted by altdino at 15:16| お出かけ・旅 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月27日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキング
歩数計の結果は…
歩数     11,306
距離     7.91km
時間   1時間37分
消費カロリー 485kcal
脂肪燃焼 67g
posted by altdino at 17:55| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月26日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキング
歩数計の結果は…
歩数     11,074
距離     7.75km
時間   1時間35分
消費カロリー 477kcal
脂肪燃焼 66g
posted by altdino at 17:32| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月25日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキング
歩数計の結果は…
歩数     13,560
距離     9.49km
時間   1時間56分
消費カロリー 578kcal
脂肪燃焼 80g
posted by altdino at 16:57| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月23日

ウォーキング

ウォーキング

歩数計の結果は…
歩数     10,434
距離     7.30km
時間   1時間24分
消費カロリー 441kcal
脂肪燃焼 61g

posted by altdino at 18:10| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月22日

ウォーキング

ウォーキング
歩数計の結果は…
歩数     10,316
距離     7.22km
時間   1時間25分
消費カロリー 434kcal
脂肪燃焼 60g
posted by altdino at 20:23| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月20日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキングから帰って来ました。
歩数計の結果は…
歩数     4,751
距離     3.32km
時間   39分
消費カロリー 204kcal
脂肪燃焼 28g
posted by altdino at 17:48| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月19日

禁煙経過

今日で禁煙を始めてから二ヶ月が経過しました。
あまりタバコの事は考えなくなりました。

出掛けるときに、ライターガスの残りを気にしなくて良くなった事、
小銭の持ち合わせを気にしなくて良くなった事、
喫煙場所を探さなくても良くなった事、
車のアシュトレイが汚れなくなった事など、良い事も多いと思います。
posted by altdino at 21:36| 禁煙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキングから帰って来ました。
歩数計の結果は…
歩数     9,903
距離     6.93km
時間   1時間26分
消費カロリー 426kcal
脂肪燃焼 59g
posted by altdino at 17:52| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月18日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキングから帰って来ました。

歩数計の結果は…
歩数     4,010
距離     2.8km
時間   34分
消費カロリー 172kcal
脂肪燃焼 24g

posted by altdino at 21:11| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月17日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキングから帰って来ました。
歩数計の結果は…
歩数   10,792
距離    7.55km
時間  1時間30分
消費カロリー 463kcal
脂肪燃焼 64g

posted by altdino at 17:58| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月16日

岩津ねぎラー油

岩津ねぎラー油
帰省の帰りにSAで『岩津ねぎラー油』を購入しました。
桃屋のラー油が品薄で購入出来ない状態が続いているので、
類似品とは承知の上で買いました。
ラーメンに入れると美味しそうです。
posted by altdino at 19:23| お出かけ・旅 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキングから帰って来ました。
歩数計の結果は…
歩数   6,481
距離    4.53km
時間  54分
消費カロリー 280kcal
脂肪燃焼 39g
posted by altdino at 18:56| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月15日

盆帰り

渋滞
母の初盆と墓参りのため、田舎に日帰りしてきました。
いつも帰省に使う高速道路が、今年は無料化実験という事でリーズナブルに利用できましたが、渋滞した事が無い場所で渋滞に巻き込まれました。

posted by altdino at 17:26| お出かけ・旅 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月14日

ウォーキング

ウォーキング
ウオーキングから帰って来ました。
歩数計の結果は…
歩数   8,801
距離    6.16km
時間 1時間14分
消費カロリー 375kcal
脂肪燃焼 52g
posted by altdino at 18:21| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月12日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキングから帰って来ました。
歩数計の結果は…
歩数   9,445
距離    6.61km
時間 1時間21分
消費カロリー 406kcal
脂肪燃焼 56g
posted by altdino at 18:24| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月11日

ウォーキング

ウォーキング
ウォーキングから帰って来ました。
歩数計の結果は…
歩数   8,722
距離    6.1km
時間 1時間14分
消費カロリー 375kcal
脂肪燃焼 52g
posted by altdino at 18:36| WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする