2011年11月30日

ウォーキング。

ウォーキング。
天気予報が良い方へ外れて晴れています。
明日からは師走なのに、この暖かさは何故?

posted by altdino at 11:25| Comment(2) | TrackBack(0) | WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月29日

丸山ウォーキング。

丸山ウォーキング。
天気が良いのでウォーキングをしています。
山に登ったので汗が出ています。

posted by altdino at 09:00| Comment(2) | TrackBack(0) | WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月28日

PUMA ジャージ 506665

Apworld_506665506666 ジョギング用にPUMA 506665 を買いました。

着替えて走るつもりでしたが、腰が痛くなりそうでやめました。 明日からは雨模様[E:rain]との事、いつ走る事ができるかは未定です[E:happy01]

posted by altdino at 17:07| Comment(2) | TrackBack(0) | Goods | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月27日

クリスマスツリー

クリスマスツリー
もうクリスマスの季節だぁ〜〜

posted by altdino at 13:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月26日

ウォーキング

Photo_2 今日はウォーキングです。

秋晴れの金仙寺湖と紅葉した山々です。

posted by altdino at 12:02| Comment(0) | TrackBack(0) | WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月25日

丸山登頂

丸山登頂
昨日と同じく丸山登頂しました。

posted by altdino at 10:44| Comment(0) | TrackBack(0) | JOGGING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月24日

丸山登頂

丸山登頂
久し振りに丸山に登りました。
ジョギングで山道です。
最初は風が冷たかったのですが、今は汗が滴り落ちています。

posted by altdino at 10:41| Comment(0) | TrackBack(0) | JOGGING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月23日

高丸山歩き

高丸山歩き
高丸山歩き
今日は近くの高丸山を歩いて来ました。

posted by altdino at 17:16| Comment(0) | TrackBack(0) | HIKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月22日

Abbey Road(The Beatles)

Abbeyroad_2 初めて買ったビートルズのアルバムは『Let it be』で2番目は『オールディーズ』、そして3番目にこの『Abbey Road』を買いました。

A面に続いてB面の『The End』が終わったとき、私は衝撃で立ち上がれませんでした。

2曲目の『Because』から10曲目の『The End』まで、私にはメドレーのように聴こえました。(実際には数度、曲と曲の間に切れ目はあります。)
それからは来る日も来る日もStereoを大音量にして繰り返し聴きました。

あの日から40年の月日が経過しましたが、あの衝撃は覚えています。 たぶん、聴いたアルバムの順番や時期、歳、季節などが相俟って感動したのだろうと思います。

私が今でもビートルズを好きな理由はこのアルバムがあったからと言っても過言ではありません。

posted by altdino at 21:19| Comment(2) | TrackBack(0) | Music | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月20日

高校の同窓会に参加です。

高校の同窓会に参加です。
高校の同窓会に来ています。
写真は同期で二次会、カラオケです。

posted by altdino at 16:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月19日

雨の一日

予報通り今日は一日中雨のようです。[E:rain]
運動もできません。テレビを観たりネットサーフィンをしたりで外出する気持ちになりません。
そんな日もアリでしょう[E:happy01]
posted by altdino at 12:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月18日

外食

外食
外食
外食
今日の昼食は買い物ついでに外食です。

posted by altdino at 12:50| Comment(2) | TrackBack(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月17日

血液検査結果

今日は6週間に一回の通院検査の日でした。
前回数値が悪かった尿酸値は基準値以内に入ってきました。
糖尿病の状態を示す血糖値とHbA1cは3回続けて基準値以内に入っています。
しかし悪玉コレステロール値が高く、今日から薬が追加されました。

先生の話では、これだけ運動をして悪玉コレステロール値が高いのは体質の可能性が高いそうです。
posted by altdino at 17:52| Comment(4) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月16日

六甲全山縦走路

六甲全山縦走路
六甲全山縦走路
六甲全山縦走路
六甲全山縦走路
六甲全山縦走路
今日は六甲全山縦走路の中で未走破の部分を歩いて来ました。
朝、8:30に須磨浦公園駅をスタートとして 14:41 に鍋蓋山に到着。
鍋蓋山からは鈴蘭台駅方面に下山しました。

posted by altdino at 16:02| Comment(4) | TrackBack(0) | HIKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月15日

ジョギング

ジョギング
昨日はサボったので今日はジョギングです。

posted by altdino at 09:37| Comment(0) | TrackBack(0) | JOGGING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月13日

第6回神鉄ハイク参加

第6回神鉄ハイク参加
第6回神鉄ハイク参加
第6回神鉄ハイク参加
第6回神鉄ハイク『紅葉谷・魚屋道コース』に参加しています。
紅葉谷は下りで2回ほど通りましたが登りははじめてです。

今日は六甲全山縦走の日です。
我々が一軒茶屋を出発したのが12:50でしたが、摩耶山のCPの関係で六甲全山縦走参加者はまだ到着していませんでした。
ただ、山の会(サークル)などのサポートの方たちは既にスタンバイされていました。

来年は六甲全山縦走に参加してみたいと思います。(今現在の心境)

posted by altdino at 15:01| Comment(0) | TrackBack(0) | HIKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月11日

飲み会

飲み会
大阪 京橋で昔の同僚と食事会です〜

居酒屋チェーンの『酔虎伝』でした。
飲み放題、食べ放題で2,980円はすごくリーズナブルだと思います。

posted by altdino at 21:57| Comment(4) | TrackBack(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月10日

神鉄『第30回木曜ハイク』参加 後半

Ca3f0037

Ca3f0030

Ca3f0027

Ca3f0021

Ca3f0019

復路は同じ道ではなくて六甲全山縦走路を西に向かって歩きました。
途中でラーメンが食べたくなったので、摩耶から炭ヶ谷経由で谷上のラーメン屋さんに行きました。

posted by altdino at 17:53| Comment(2) | TrackBack(0) | HIKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

神鉄『第30回木曜ハイク』参加 前半

神鉄『第30回木曜ハイク』参加
神鉄『第30回木曜ハイク』参加
神鉄『第30回木曜ハイク』参加
神鉄『第30回木曜ハイク』参加
第30回木曜ハイク『六甲最高峰・魚屋道コース』に参加しています。
現在、最高峰に到着。
09:00 有馬温泉駅出発。
09:05 金の湯前。
09:14 鳥地獄、虫地獄。
09:39 炭屋道分岐。
09:46 筆屋道分岐。
10:23 六甲最高峰到着。

posted by altdino at 11:18| Comment(0) | TrackBack(0) | HIKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月09日

ウォーキング

ウォーキング
今日はウォーキングです。
ほとんど山歩きですがウォーキングです(笑)

posted by altdino at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | WALKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする